宋鸿兵

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面试中不紧张的小技巧有哪些?

招聘管理 】 2022-09-27 09:18

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摘要:每个人都是从第一次面试非常紧张到现在面试向面试官侃侃而谈、稳若泰山的过程一路成长。

每个人都是从第一次面试非常紧张到现在面试向面试官侃侃而谈、稳若泰山的过程一路成长,其实面试紧张是一个正常的事情,面对陌生的场合,严格的面试流程,对未知事情会在我们潜意识中产生恐惧。

避免面试紧张那么先了解紧张的原因,一般都是因为想给面试官留下好印象,特别在意个人的行为和举止,担心面试不通过等让心理和生理产生紧绷的感觉,精神紧张的状态促使语言功能和肢体功能严重迟缓加剧紧张感,。

(1)预演面试过程

提前把面试官要问的问题和回答和意外情况制作成一个剧本,和朋友反复练习面试过程。不仅能够熟悉面试流程和内容,提前预知面试出现的状况,更容易把控自己的转态,减少未知事情的恐惧。

(2)自我暗示

当自己紧张的时候心里默念不断的暗示自己“不紧张”,积极肯定的暗示给个人的心理和生理一个虚假信号,接收之后会停止紧张的行为,自我暗示是给自己正能量和勇气进而战胜恐惧。

(3)充分准备

面试前充分的准备是非常有必要的,能够应对面试官提出的棘手问题及时在面试过程中出现的意外情况,如果不充分准备的话那么出现意外情况,自己不知道如何处理,或者加剧紧张的情况,面试前充分的准备是为了更好地展现自己把控面试节奏,使自己不慌乱。

(4)调整语速

人紧张的状态下有2中情况,一种是语速尽快,第二种语无伦次。语速太快不过脑子,说出来的话没有在脑子里加工,必然是没有任何的价值。无法抓取脑袋中有用的信息。所以在面试过程中发现自己语速加快,就提醒自己放慢自己的语速,吐字清晰,让自己有时间思考,缓解紧张,有利于全面发挥。

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